http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/ スターダストプロモーション オフィシャルトレーナー Micacoのインスパリング・エクササイズ ja 2010-09-03T09:47:39+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=316 こんにちは！まだまだ残暑が厳しい毎日ですが、夏バテなど大丈夫ですか？昨日は恭子先生にお食事に連れて行って頂きました(^o^)赤坂にある薬膳なべ。初めて食べましたが、味も美味しく、身体にいい！！という感じでした(^o^)１週間に一度食べたいかも(^-^)恭子先生に、お土産まで頂いてしまいました。シルクでできているので、これで顔・手・首・・・どこでも優しく擦るだけでツルツルになるとの事。早速、試してみよ(^o^) Micaco 2010-08-26T12:05:29+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=315 こんにちは！今日は下の子供のサッカー優勝の祝賀会で、ボーリングにきています。子供逹と過ごすのは楽しいけど、あまりのすごさに疲れます(>_ Micaco 2010-08-08T13:39:55+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=314 こんにちは！猛暑が続く毎日、夏バテなど大丈夫ですか？今日は久々の休みなので、夏休み中の子供＆そのお友達を連れてナンジャタウンにきています。今回は休みがうまく合わず、旅行などに行けないので子供逹には近場で我慢してもらっています(>_ Micaco 2010-08-05T15:49:34+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=313 こんにちは！お久しぶりです(>__ Micaco 2010-07-30T14:48:25+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=312 こんにちは！今日も暑い中、朝からお弁当を作りサッカーの試合に来ています。梅雨が明け、本当に空が気持ちいい感じです。でも、暑い(@_@)今日は久々に決勝まで進んでいます。たまには、勝ってほしいなあ(^O^) Micaco 2010-07-18T14:45:05+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=311 こんにちは！このお店、いつも私が行っているパワーストーンのお店(石の雫)の2階にオープンした、ドライフラワーのお店です。しずくさんのお店も癒されるけど、ここの空間も癒されるので、しずくさんのところに行った人は是非寄ってみてネ＼(^-^)／「GF」 www.greenfingers.jpサティさん、近くでお花屋さんもやっていて、とてもセンスがいいので、家の観葉植物もセレクトしてもらっています(^o^) Micaco 2010-07-13T16:44:44+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=310 こんにちは！今日も暑いですね(+_+)最近は、上の子が6年の為毎週末サッカーの試合です。仕事と重ならない限りは、お弁当を作り、１日サッカー場で応援です。周りは「休む暇がなくて、大変じゃない？といいますが、実は私の中では気持ちの切り替えができて、いい息抜きになっています＼(^-^)／他のインストラクターのママ達も、週末は朝早くからお弁当を作りサッカーや野球に行ってるようですが、誰も愚痴を言っているのを聞いた事がなく、みんな楽しんでいるようです。今日は、下の子も試合があり優勝(^O^)上の子は、一回戦負け(&g... Micaco 2010-07-04T15:00:57+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=308 こんばんは！今日は、お知らせを(^O^)明日、7/1スタイリングチェア 「キュプロ」が発売になります！！一年以上の年月をかけ、インスパの理論緩める矯正する鍛える流すの内容をしっかり入れた、骨盤矯正イスが発売になります。完成までに長い時間はかかりましたが、納得のいくとてもいいものができました(^O^) 持運びも軽く、色々な場所で使えます。興味のある方は、インスパの公式HPをチェックしてみてネo(^o^)o昨夜はサッカーを見ていたので眠いです・・・皆さん、お休みなさい。 Micaco 2010-06-30T20:00:05+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=307 こんにちは！ほんと、暑いですね(@_@)暑いの苦手で・・・「間食が止められない方に、いい本があるから！ブログに載せるね」と言いながら、遅くなってごめんね(>_ Micaco 2010-06-22T17:18:11+09:00 http://smooche.chaletweb.jp/inspiring/index.php?ID=306 おはようございます！今日は、私が毎朝飲んでいる「ニンジン＆リンゴのスムージー」についてお話します。もう、これを飲み始めて4年がたちますが、最近さらに効率よく飲む方法があるとの情報が・・・・ 作り置きはしない (酸化するから)・ジューサーにかける時に レモン汁を搾る (ニンジンがビタミンC を壊してしまう)・ 飲む時に亜麻仁油を入 れる (ニンジンと油を一緒 に取る事で吸収がよ くなる)この3つが大事なようです！！面倒くさがりの私は4日分位作り置きをしていました。この話し... Micaco 2010-06-08T09:23:10+09:00