Micacoのインスパリング・エクササイズ

スターダストプロモーション オフィシャルトレーナー Micacoのインスパリング・エクササイズ

バックが・・・

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こんにちは!

今日は幕張に打ち合わせにきているのですが、道中大変な出来事が(*_*)


持ち歩いている生姜紅茶のふたが開いて中が全部バックの中に(;_;)


中に入っている全ての物が紅茶に浸っている状態。


駅の売店しかないので、中途半端なデカダサ袋を買い中身を入れ替えました。

最悪ー(>_<)と気分が落ち込む前に、この状況でも良かった事を考えようと。


・売店があり、とりあえず中身を入れ替えれるものがあった。


・バックの外はビニールなので、外には漏れてこなかった。

・お財布を変えたばかりだけど、外がコーティングされてる物だったので今後も使える。

・携帯はポケットだったので、水没せずにすんだ。


良い方の事だけを考え、とりあえず気分的に後を引かずにすみました(^O^)


私は昔、ものすごーくネガティブだったのですが、どんなに悪い状況の中でも、その中から良い事をみつける訓練をしました。


「継続は力なり」
続けているうちに、自然と前向きに考えられるようになりました。


その方が、自分が楽だし(^O^)


物の見方や考え方はいくらでも変えられるので、皆さんも試してみて!

Posted by Micaco at 2012年01月12日(木) 14時32分   パーマリンク

復活

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こんにちは!


久々に風邪をこじらせ寝込んでいましたが、やっと復活しました。


私が寝込むと可哀想なのがワンちゃん逹(*_*)



散歩に行けなくなってしまうから。


次男くんが欲しくて飼ったのに、世話をするのは私。

久々に散歩に出れてワンちゃん逹も嬉しそう(^O^)


やはり、健康が一番だなぁ。

Posted by Micaco at 2012年01月11日(水) 10時38分   パーマリンク

明けましておめでとうございます!!

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明けまして
おめでとうございます!


本年も、よろしくお願い致します(^O^)


マカオから戻り、気温差で軽く風邪をひいたみたいです。

マカオは初夏の気候。
プールに入るのにはかなり寒いのですが、子供逹はやはり元気。


次男くんは久々にお兄ちゃんと遊べとても楽しそうでした(^O^)


ヴェネチアンホテルに泊まったのですか、ホテル自体が1つの街のよう。

カジノとショッピングセンター、人工の川も流れていて、地図があっても迷子になってしまうほど。


カジノ、初体験でやりたかったけど、今回は断念(>_<)


子供逹は
「行ってお金増やして僕達にちょうだい!」
なんて言ってたけど、1人でいける雰囲気ではないし、やり方もわからない(+_+)


次男くんが18才になり皆でカジノを出来る年齢になったらまた行ってみたいかな。


とりあえず、子供逹とゆっくり長い時間過ごせて良かった(^O^)


子供逹が小さい時は当たり前だった事が、だんだん出来なくなる事もあるんだなぁ。
と感じる事が最近よくあります。


今、子育て真っ最中のママ逹は大変な事も多いし、やになってしまう事もあると思うけれど、一緒にいれる時間を楽しんで(^O^)


手がかかる時期がすぎたから言える事だけど(*^^*)



10日近くも休んでいたから太ってしまった(;_;)

だらけた生活から、規則正しい生活に切り替えねば!

Posted by Micaco at 2012年01月06日(金) 13時21分   パーマリンク

行ってきます

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おはようございます!


今からマカオに行ってきます(^O^)


最近、休みが取れなかった長男くんも久々に一緒にでかけられ、嬉しいな(^O^)

行ってきまーす!

Posted by Micaco at 2011年12月30日(金) 08時21分   パーマリンク

初雪

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こんにちは!

昨日から次男くんと長野の実家に帰ってきています。

私の両親と山のホテルに泊まりにきました。

普段雪をあまり見た事がないので、次男くんは雪遊びに夢中です。


長男くんは伊豆に3泊4日で合宿に行ってしまっている為次男くんは寂しそう(._.)


今まで何処に行くのにも一緒でお互い、よい遊び相手だったのに最近は長男くんのサッカーが忙しく、一緒に出掛けられる事が少なくなりました。


次男くんも寂しいけど、私も寂しいなぁ(>_<)


こうやって、親離れしていくんだ・・・と。


次男くんも中学行くまで後2年。


一緒に過ごせる時間を大切にしなければ(^^)と考える今日この頃です。

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Posted by Micaco at 2011年12月26日(月) 12時37分   パーマリンク

今日はクリスマス

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Merry X'mas(^O^)!

Posted by Micaco at 2011年12月24日(土) 20時24分   パーマリンク

地元で食べられる(^O^)

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おはようございます!

最近地元に韓国料理の店ができ、私の大好きなサムギョプサルが近場で食べられるようになり嬉しくて(^O^)


ただ、旦那さまはあまり好きでないようなので、行けるのは私と子供達の日だけ。

私は毎日韓国料理でもいいくらい大好きなのですが、子供達からは週1でもクレームが出るので、なかなか行けず残念(>_<)


ランチもやっているので、次回の地元ミーティングはここにしちゃお(^O^)

Posted by Micaco at 2011年12月19日(月) 07時41分   パーマリンク

香水

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おはようございます!

今日は私が使っている香水を紹介します(^O^)


イベントなどで、よく聞かれるのですが名前を覚えていなくて(@_@)

すみません(>_<)


最初の写真が
「アントニアズ フラワーズ」

お花の香りで爽やかな感じです。

下がHERMESの
「MERVEILLES」

こちらは少し、大人っぽい感じです。

気分でこの2つを使い分けています(^O^)


今まで聞いてくれた皆さん、これで調べてみて下さい(・・;)

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Posted by Micaco at 2011年12月15日(木) 10時42分   パーマリンク

サンタさんに癒されました

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こんにちは!


今日は1日打ち合わせに追われています。

そんな中、お昼時間に打ち合わせをした会社の方がランチをご馳走してくれました(^O^)


最後のデザートにサンタさんが。
可愛さに一時のやすらぎ\(^_^)/


あっ!
ブログを打っていたら駅乗り越しました(>_<)


引き返さねば。

Posted by Micaco at 2011年12月12日(月) 15時40分   パーマリンク

サンタさんへの手紙

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こんにちは!

クリスマスが近いという事で、次男くんがサンタさんにお手紙を書いていました。

内容は、欲しいものがズラズラーと6つ(*_*)

「いい子にしています」
「サンタさんが来たら、ぼくを起こして下さい」

などなどの内容が書かれていました。


次男くんは本当にやる事が子供らしくて、可愛い(^O^)

逆に長男くんは、小さい時から大人びている。


例えるなら、マンガの「コナン」や「テニスの王子様」系。

一歳になる前から赤ちゃんってこんなに言ってる事を理解できるんだ。
と思っていました。


でも次男くんは、赤ちゃんらしい赤ちゃん。


小さい時から個性があり、兄弟でもそれぞれだなぁ、と感じます。

だから、子育ても楽しいのですが(^O^)


それにしても次男くん、6つは欲張りすぎでしょ(@_@)

Posted by Micaco at 2011年12月09日(金) 14時22分   パーマリンク

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Micaco
Micaco(ミカコ)
トータルな美しさの観点から、ウォーキング・自力整体等を学び新しいエクササイズ《インスパイリング》を考案。現在、各地のカルチャースクールでインスパイリングレッスンを行い、主婦・OL・妊産婦から人気が急上昇。美しさを求める女性たちを指導すると同時にインスパイリング・エクササイズの指導者も育成中。さらに、芸能プロダクション『スターダストプロモーション』において、女優・タレントのパーソナルトレーナーとしてボディーメイキングを担当。
1967年生まれ、2児の母。


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