こんばんは！


この殻つきアーモンドの特大版、私が毎朝食べている物です。

200粒は入っているのかなぁ。

これを一度に5袋頼み、毎朝10粒ずつ食べています。

アーモンドはビタミンEが豊富なので、美容には欠かせません(^O^)

(食べ過ぎは太るので10粒位で抑えてね)


身体に良いものでも、1日で成果がでるものなんてないから、続ける事が大事なんだろうな(^-^)
といつも思っています。

続けていれば必ず、身体やお肌が変わってくるから(^O^)



私は一度いいな！と思った物は、かなり長く愛用してます(^O^)

今日は県民の日で学校がお休みでした。


前からこの日は何処かに連れて行って欲しい(^O^)と言われていたので、次男くんと友達を連れ、大江戸温泉に行ってきました。


ここは温泉だけではなく、食事や目で見て楽しめます(^O^)


子供も昔ながらの屋台などがあるので楽しいみたい。


夕方には長男くんがサッカーから帰ってくるので、あちらにいたのは4時間位ですが時間が足りないくらい(>_<)


長男くんはサッカーがあるため、最近は何処にも一緒にいけず、寂しいです(*_*)


こうやって、離れていってしまうのでしょうね(>_<)

次男くんも中学に行って同じクラブチームに入ったら一緒に出掛けられなくなってしまうんだろうな・・・

そう思うと、一緒にいられる今をなるべく一緒にすごそうと思います(^-^)

こんにちは！


今日は次男くんの大きな試合。

結果は1-0で1回戦敗退(>_<)

昨日午後からは長男くんの公式戦を観戦に。

2-1で負け。

2日連続で残念な結果に(>_<)


お弁当はハンバーグとチーズの肉巻きをメインにしました。


チーズを豚肉で巻き、片栗粉を付けて焼くだけ。

最後に味付けで
(醤油、みりん、砂糖、お酒)
を合わせ、絡めて終わり。


明日も県民の日なので、長男くんは朝からお弁当を持って試合に。


中学に入り、クラブチームに入ってからは、私もお弁当を作る為、平日より週末や休日の方が早起きで、辛かったけど、馴れるものですね(^-^)


ある本を読んでからは、電子レンジでチン！が出来なくなりました。
冷凍食品は使わないようにしている為、お弁当に1時間位かかります(>_<)

これももう少し馴れれば、時間短縮出来るのかな(*_*)

こんばんは！


今日は仕事も休みだし、天気もいいので二男くんとワンちゃんを連れてドックランに初めて行ってきました。

頭が回っていず・・・眠いです(*_*)


明日もお弁当作りが待っているので、寝ます。

おやすみなさいー(@_@)

こんばんは！


今日は中目黒にある、育良クリニックで産前、産後のママさん達とレッスンをしてきました(^O^)


ここは、
産前のマタニティインスパ産後のインスパ
両方入っているのですが、産前からインスパをやってくれているママ達の産後の戻りは、素晴らしいです！

産後、骨盤の歪みは無く、レッスンが終了する3ヶ月後には体型もかなり綺麗に戻ってきます(^O^)


私も今まで見てきて、産前からされている方の産後の体型戻りは凄いです。

「安産でしたー(^O^)」
と報告してくれる方も沢山います。


私も結果が出てくれて、嬉しいです(^O^)



今日きてくれていた妊婦ママさん達も、今月、来月に出産予定との事。


安産で産まれますように(^-^)

こんにちは！


皆さんは疲れて気持ちが一杯、一杯になる事などありませんか？

そんな時、皆さんはどうやってリラックスしてますか？


私は大抵、夜お酒でリセットしてますが(._.)、時間のある時には、近所のお寺に行きます。


前に仕事で悩んでいた時にお寺にこの言葉が書かれていて、
「ハッ！」
とさせられました。


そうだなぁ。
自分の気持ちの問題だな(^-^)
考え方を変えればいいんだ！
そう思ったらとても楽になりました(^O^)


今でもこの考え方、とても私を助けてくれています(^O^)

こんばんは！


最近万歩計を購入し、1日*10000万歩を目指しているのですが、なかなかいきませんー(>_<)


ワンちゃんの散歩に40分ほど行き、その後仕事に行くと10000万歩近く行くのですが、10000万歩ってけっこう大変です(>_<)


万歩計眠っている人は、また使ってみて。
万歩計持っているだけで、歩こう！！
という気になるので。

脂肪燃焼できますよ(^O^)

こんにちは！

今朝から急に寒くなりましたね。

私は「やっと着れる(^O^)」
という感じでこの寒さが嬉しいです。


夏、友達とソウルに行った時に、皮ジャンや毛皮のコートなど何枚も購入してきたのですが、当然着る機会もなく冬がくるのを待ちわびていたのです。

ソウルは、元から皮製品など安いのですが、夏だと更に安く購入出来るのです(^O^)

日本で買い物する時には、色など無難なものを選んでしまいますが、ソウルだと値段が安い分冒険ができます。


皆さんも夏にソウルに行く機会があったら、この話を思いだし、お店を覗いてみて下さい！

おはようございます！

今日はQVC出演の為、幕張に向かっています。

片道一時間半、長い道のりです(>_<)


そろそろ乾燥の季節。
保湿クリームが欲しくなる頃ですよね(^-^)


この
「ねんどのクリーム」
保湿力抜群で私が今まで使った中ではイチオシです！
値段も¥1000代でお得。


ただ、香りや洒落っけはないですが(._.)

私は小さい容器にいつも入れて持ち歩き、ハンドクリームとして使っています。
踵のガサガサにも効きます。


あまり置いてありませんが、ナチュラルハウスなどで取り扱っていますよ(^O^)

こんばんは！


3番目のワンちゃん、やっとカゼが治りわが家にやってきました。

チョコレート色をしているので、名前はチョコちゃん。


初めての女の子ちゃんです(^O^)


ねこちゃんは手がかからず、穏やかで問題ありませんが、ワンちゃん3匹。


今でさえ家に居る時は、座る暇さえないのにどうなることやら(@_@)です。