こんにちは！

6/3 らぶ♡トレ

新作本が発売されます。

今回は「骨盤底筋」
にスポットを当ててみました。


レッスンを通して沢山の方達とお会いしていると、悩みなどを聞く機会も多く・・・


皆さん、人には言えない悩みもあります。


そんな中でとても多かったのが、「尿もれ」や夫婦間の問題でした。


日本では、産後の骨盤底筋のケアの重要性をあまり説明する所が少ない事から、産後の骨盤底筋のケアをしないままでいる方がとても多いです。


その結果、2人目を妊娠し骨盤底筋に負担がかかり、尿もれを起こす方、プチ更年期と言われる40歳辺りから起こる方など、尿もれに悩んでいる方が実はとても多いのです。

でも、初期の尿もれなら骨盤底筋を鍛えるエクササイズで解消する事ができます(^O^)



今回はコミック本でとても読みやすいので、尿もれで悩んでいる方や、まだ尿もれにはなっていないけど、産後骨盤底筋のケアをしていない方は是非読んでみて下さい(^O^)

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６月３日発売「らぶ♡トレ」最新情報